2010年01月14日

ズンバ(ZUMBA)の効果と口コミ

面倒くさがりで飽きやすい私。それだから10年前に比べ16kgも太ってしまったのかも。でもこれじゃイカンと奮起してラクラクダイエットを始めて一ヶ月。思ったより効果的でここまでに7kgダイエットできた。でも10年前に比べれば、まだまだキレイに落としたい。


そこで今、検討しているのがズンバ。でも実際の効果はどうなんだろう?そこで口コミなど参考になりそうなサイトを調べてみました。以下は、その一覧です。




ズンバでダイエット - のほほんママのヘルシー生活


で、ズンバってご存知ですか? ラテン系っていうのかな、ブラジル系っていうのかな。 踊り中心ですが、なんだかディスコの中で踊っているような感じの・・ 最近ね、そのDVDが気になってしかたがない私ですぅ。 ...
http://blog.goo.ne.jp/mamakiss10/e/f88cddea8a7ca0ab92e33a6fb01005b7



今年も宜しく? - ふみふみの『のほほ?ん』ブログ


(幸か不幸か、妹からズンバのDVDもらってしまった ) 子ども達の学校&幼稚園も始まりました。 そんな訳でなにかと慌しい毎日なんですが、mixiのアプリだけはしっかりやってたりして…ゴメンナサイ まぁ、今年もボチボチやっていきますかな? ...
http://blog.goo.ne.jp/grow-up_2-kids/e/d86d2dd7003a7580e273600b6d2e8e1e



今日のズンバも


今日はエアロビ隠れファンのH先生のズンバ。腰まわしまくりで汗いっぱいでした。同じズンバでも先生によって全然振りが違うし・・・それはそれでよいのではないかと思います。どちらにしてもコチラ余裕ありませんから。 ...
http://blog.goo.ne.jp/kajimama_2005/e/27224df4ba8e66e303ba0479ef09fc87



ダウン ダイエット!ZUMBA集中プログラムに挑戦/ウェブリブログ


すみません{%表情お願いdeka%}子どもの胃腸炎がうつったのか、昨夜からゲロゲロピーピー嘔吐下痢気味です{%最悪webry%}ズンバは何もしていませんが、おかげで痩せました{%げっそりwebry%}
http://dietzumba.at.webry.info/200904/article_3.html



監視してるでやんす。


離乳食を食べてるムスメを後ろから監視。 キチンと食べるでやんすよ。 現在「コテツニイラズンバ」はFC2BLOGで公開チウ。 ↓ NEW「コテツニイラズンバ」 ドウゾ カムカム☆ ★可愛いレンタルサーバーLOLIPOP!
http://blog.goo.ne.jp/cote-mari/e/4f09829f1408eb4aad7f1d064c504505



2009/12/22/ WSC(ワールドサルサチャンピオンシップ)無事終了 ...


先週はルネを休会して最初の金曜日、「いつもならズンバなのに weep 」なんて少し寂しくなってしまいました。 先月後半は、ホルモンバランスをくずし、劇的に体調を壊していました think やっぱり、早くズンバがやりたい? heart02 ...
http://shunjiro.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-29ff.html



サリナジェーン来日!マサラ ...


ズンバも楽しいけど、また違った楽しさがあり、新しいフィットネスで、動きがシンプルなのに、すごい汗かきました!ところでカーディオキックの効果 ■ 脂肪燃焼 ■ ストレス解消 パンチやキックをリズミカルに行う有酸素運動です。 特に瞬発的なパンチやキックは、他のスポーツより効率的に脂肪燃焼が行えるんです。 空中パンチや空中キックで爽快に汗を流すことによって...
⇒http://vamoszumba.blog10.fc2.com/blog-entry-50.html



その後


ズンバの講座、昼の部はなくなってしまいました(>_<) 申し込みが少なかったんでしょうね・・・ ところでエッセンシア酵素飲料を激安で買えるショップを探しました↓ ≫エッセンシア酵素飲料の激安ショップはこちら 初めての方なら送料無料だし、割引もあるしいいかもしれませんね。 話題の酵素ダイエットにチャレンジしたいというかたは...
⇒http://cacha.exblog.jp/13054801/



レゲトン Ivy Queen - Yo Quiero Bailar


Ivy Queen の Yo Quiero Bailar ZUMBA採用レゲトンの原曲です。(Quiero Bailar)ところで大麦若葉と野菜の食物繊維がたっぷりの青汁!!8月8日新発売!優光泉グリーン. 大麦若葉と野菜の食物繊維がたっぷりの青汁

⇒http://zumbamusiccenter.blog56.fc2.com/blog-entry-479.html



my little things - Yahoo!ブログ


主にエレキ関連の内容です。 (GRECO ROKUGEN 優美音響)ところでエクサグローブが発売されております。 エクサグローブスパ.jpg “エクサグローブスパ”は気になる部分に触れるだけの簡単EMSグローブです。 防水仕様になっていますので入浴中にお気軽にエステができます。 お部屋では付属のジェルでお肌に

⇒http://blogs.yahoo.co.jp/hidesan17150/60227446.html



ファンシートップ


こんにちわ 最近ズンバのレッスンにますますはまってきた私です。ところでアメイズアクト の最安値のご紹介♪ アメイズアクト ダイエットダイヤモンドと呼ばれる強力サプリメント!! 美・健・屋 アメイズアクト 口コミ■送料無料■2個で代引料も無料■ダイエットダイヤモンドと...
⇒http://zumbauea.seesaa.net/article/142573553.html



ピラティスインストラクターを新潟県内に派遣


新潟県内ピラティスインストラクターを派遣.教室・スタジオ・スクール・自宅・会社・学校に出張指導.STOTTとFTP認定.ところでセルイレイザー 口コミCell Eraser 腹巻き&スパッツのWアタック ダイエットスパッツ これが睡眠時専用加圧スパッツ ◎寝るまでに履くだけで ●遂に今までのスパッツの常識を覆す ラブリーシェイプ12分丈デニムレギンス

⇒http://blog.livedoor.jp/pilates2/archives/51394377.html



記録のみ・3/4)


昨日(3/4) ズンバ:45分間(※ズンバした直後、右足首のアキレス腱が「ブチッ」と鳴った。不気味・・・)ところで人気モデル愛用!履くダケで!噂のレギンス ラブリーシェイプ10分丈ゲルマレギンス... 1039円 この製品は一般に販売されているゲルマレギンスとは全く違います!モデルご用達のプロ専用★最高級ゲルマレギンスはラブリーシェイプ 口コミがスゴイ!ただでさえ脚の細い

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汗ダク!話題のダイエット!?


ズンバ(ZUMBA)はラテン系を中心とした世界の「音楽」と「ダンス」、それにフィットネスエクササイズを融合させたダンスエクササイズです。ところでフェノバール+タウリン 2800円 オーバードライブ サプリもいいですが、それか アドレスはお書きください 有料小冊子も予約受付中 「1日たった2分で、7kgダイエットが成功した秘術...
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かなんのひとりごと


高知に生まれてよかった 思い出はいつだってキラキラ.ところで脚痩せダイエットにスリムドック 口コミって知っていますか. かなり通販で激売れしているので持っている方も多いと思います. なんたって通販骨盤部門で殿堂入り. ウエストからヒップの骨盤をギュっ 理想的なヒップライン

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ある遠き地球から


その中でも一番ハマッたのが「ZUMBA」なのです。 関連:ズンバ(ZUMBA)日本語版フィットネスDVD公式サイト これはラテン系の音楽に合わせて踊るエクササイズ。ところで巻くだけダイエットはその巻き方がなかなか難しい? そんな不安も吹っ飛ぶ、 すごいスパッツがテレビショッピングに登場! 巻くだけテーピングスパッツ 2枚セット 放送後に注文殺到したらしですよ。 巻くだけテーピングスパッツ...
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「104カ国、満月の事件簿」 仕掛け人


世界の村や町で出会ったご縁のある方たちへ、感謝を込めて.ところでうる肌物語 ダイエットロイヤルミルクティー. 美容にもイイ!至極のダイエットミルクティー。 ダイエットとうる肌の夢の両立。 しかも味わい豊かな本格志向。 体重管理をサポート、アカメガシワエキス高配合。 天然糖質トレハロース、カルシウムと

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バッバー!


ウクレレナイトの日に初めて聴いた本町靭姐さんの新曲が今朝から頭の中をグルグルとループしている。 たらすなさんには、絶対書けない詞&メロディのセンス。 ところでうる肌物語 ダイエットロイヤルミルクティー. 美容にもイイ!至極のうる肌物語 ミルクティー。 ダイエットとうる肌の夢の両立。 しかも味わい豊かな本格志向。 体重管理をサポート、アカメガシワエキス高配合。 天然糖質トレハロース、カルシウムと
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コパン!!


3月20日(土曜日)13:00?14:00日進にありますコパンアトレでZUMBAレッスンを行います!外部のお客様は3月9日 10:00?(受付バストアップ 女性ホルモン開始)コパンアトレのク.
⇒http://suzuchika.blog12.fc2.com/blog-entry-431.html



銅メタル「万歳!バンザ?イ」・馬鹿騒ぎ! machineman ...


machinemanの銅メタル「万歳!バンザ?イ」・ズンバで馬鹿騒ぎ!に関する詳細記事。(Powered by BIGLOBEウェブリバストアップ 体操ブログ)高橋大輔、男子初の銅メタル=冬季五輪フィギャースケート.
⇒http://eharakikai-yasu.at.webry.info/201002/article_19.html



SleepingBeautyHealingCafe(ヒーリングサロン)


最新記事. ズンバ · BBクリーム · 2月15日 大天使ミカエルからのメッセージ · オリーブ果実水 · 新月 · ジェルタイプのバストアップ つぼクレンジング · タンタン麺 · 池上本門寺 · 名古屋だぎゃ?? · いなり寿司 ...
⇒http://blog.goo.ne.jp/isis48/e/e9ddf25b98a1b4b6f6289fbfaec5a7a1



最近行けてませんが・・・><; - 『優しく香る姫 ...


優香姫さんさすが、センスいいですよね。こんなの家着でも嬉しいけど、外でもいいかも?!ポチ☆. 2010/2/20(土) 午前 1:18 ☆★うるとら★☆. 顔アイコン. これも素敵ですね?私も、外が寒いため、家で鍛えないと。。。 と思いつつ、何もしてませんよ。 ...
⇒http://blogs.yahoo.co.jp/ayh27285/32783022.html



フィットネスインストラクター木田麻美のきだちゃんブログ


来月3月31日の11時20分からの佐藤先生のズンバ を私、木田と佐藤先生のダブルキャストで ズンバパーティー ファイナルステージ を開催します 残念ながらこれがアブロスでできる最後のズンバになります 60分楽しみましょうネ その後のリトモスは休講になり ...
⇒http://blog.livedoor.jp/fitnesskida/archives/1423033.html



教室で楽しく


ズンバダンス教室で楽しくズンバレッスン!は、今アメリカのフィットネス業界のダイエットプログラム、大人気のZUMBA(ズンバ)情報を発信しています!
⇒http://zumba3.blog32.fc2.com/blog-entry-8.html



エアロイベント - ? manys diary ? - Yahoo!ブログ


http://ameblo.jp/nakashima-masako/ そして、スコールでもズンバやいろいろなレッスンを担当していただいている、 ズンバインストラクターの川口インストラクターもブログで今回のイベントを紹介しくれています♪ 本当にありがとうございます♪ ...
⇒http://blogs.yahoo.co.jp/manys647/40425746.html



レッスン


今日も、ノ〜リノリ♪で参加させてもらいました[:楽しい:][:拍手:][:楽しい:] いやぁ、実に楽しいですね〜[:up:] 自分のレッスンとレッスンの間の時間なので軽めに[:チョキ:]と思って入らしてもらうんですが、気が付いたらテンションアップ[:up:]汗だくに ...
⇒http://blog.jazzbelly.com/?eid=1200352



やるでっ: 女将のつぶやき


「ズンバ」やるでっ. コアリズムを始めて、そろそろ一年。 忙しいときでも、少々しんどいときでも、なるべく続けてきました。 まあ、我ながら、ようやったもんです。 しかし・・・昨年末から、体重が減りません crying 上下1kgを、いったりきたりで、 ...
⇒http://wasyoku.cocolog-nifty.com/blog/2010/03/post-d467.html



posted by touko at 10:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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